Rehabyoga

Jag söker dig som vill vara med i min första grupp av Rehabyoga!
Det här är en del av min utbildning – vilket gör att priset är rejält subventionerat.

REHABYOGA – Stress och Återhämtning
Den här kursen vänder sig till dig som har eller har haft utmattningsdepression, tecken på utmattning med antigen fysiska eller psykiska symtom.
Stress har påverkat dig negativt på ett eller flera sätt: minnesstörningar, koncentrationssvårigheter, muskelproblematik, sömnsvårigheter, trötthet, nedstämdhet eller andra symtom.

Tillsammans arbetar vi med återhämtning, mindfulness/meditation, andningsövningar, att lyssna på kroppens signaler och att långsamt hitta in i en rörelse. Vi arbetar hela tiden utifrån dina förutsättningar.
I samband med kursens start och sista tillfälle får du fylla i en självskattning. Det ger dig och mig en möjlighet att utvärdera det arbete vi gjort tillsammans.
Kursen är en del av min utbildning inom Rehabyoga och kommer därför vara subventionerad i pris.

10 tillfällen för 950 kr. Max 12 deltagare.
Onsdagar 19.15-20.45 med start 1 mars. FULLBOKAD

7 ggr för 750 kr. Max 12 deltagare. Måndagar 17.30-19.00 med start 3 april – FULLBOKAD

Anmälan sker på info@anahatayoga
Har du några frågor, hör av dig till mig på 070-228 22 06

Foto: Malin Wittig

Foto: Malin Wittig