Restorative Yoga Workshop 7/12

Anna-Lena McDaniel kommer tillbaka för ytterligare en workshop i Restorative Yoga.

Workshopen hålls mellan kl. 9.30-12.00 den 7/12.

Kostnad: 400 kr, betalas med faktura. Anmälan är bindande.

Minst 8 deltagare.

Restorative yoga är en terapeutisk yogaform som är grundad ur Iyengaryoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador.  Det är ett bra sätt att förebygga stress och gå ner i varv. Vi lever i ett samhälle som ställer höga krav på oss att prestera, både i arbetslivet och livet i övrigt.  Att ge oss själva tid för djup återhämtning och vila stimulerar det parasympatiska nervsystemet och lugnar ner våra inre organ, vilket bidrar till att kroppen kan använda energi till sin egen läkningsprocess.

Alla asanas (positioner) utförs sittande eller liggande med stöd av bolsters, block, filtar och band för att kunna stanna i varje position 3 – 4 minuter. Precis som i andra yogaformer är andningen central.

Restorative yoga är ett utmärkt komplement till andra former av fysik aktivitet och andra yogaformer. Denna yogaform kan utföras av ALLA!

Vi lever i en värld som konstant rör sig och vi förstår att planer kan komma att ändras. Vi ser det dock nödvändigt att vi har en konsekvent policy. Vi har ansträngt oss för att göra den så rättvis som möjligt och hoppas att du håller med. Tack!

Om avbokning sker mer än två veckor innan kursens början: avbokningsavgift på 100 kr.

Om avbokning sker mindre än två veckor innan kursens början: 50 % av kursavgiften återbetalas.

Ingen återbetalning på kursavgiften om avbokning sker samma dag som kursens början eller om den sker senare.

Anahata Yoga reserverar sig rätten att ställa in kurser/program när som helst oavsett tidpunkt. Om det skulle hända, sker full återbetalning.

 

Nyhet kring drop-in klassen

Tyvärr är det inte så många som kommer på drop-in klassen på tisdagar (17.30-18.45) så vi inför nu en ny rutin. Tänker du komma så vill vi att du mailar oss på info@anahatayoga.se senast 14.00 samma dag, så att vi vet om vi ska köra klassen eller inte.

Är det för få anmälda så får du ett meddelande om att klassen inte blir av.

Du kan köpa klippkort till drop-in klassen: 10 ggr 1300 kr alternativt 5 ggr 750 kr. Kortet är giltigt i ett år efter inköpsdatum.

Namasté