Välkommen till Studio AnahataYoga!

Studio AnahataYoga öppnade sina dörrar i juni 2014 och har sen dess växt till en plats där flera yogaformer och olika lärare finns under samma tak.

Alla är välkomna till studion – oavsett vem du är eller vad du har för förutsättningar. Om du inte vet var eller hur du ska börja är du välkommen att höra av dig på info@anahatayoga.se

VÅRTERMINEN 2020

Vi befinner oss i prövande tider just nu. Många känner oro, rädsla och har svårt att navigera sig fram i tillvaron. Vi påverkas av rådande situation oavsett om vi blir sjuka eller inte. Mitt i allt så behöver vi sånt som vi mår bra av. Något som vi kan hålla i när det blåser, som håller oss grundade och tillåter oss att bara vara i oss själva. Jag tänker att du finns med på den här sändlistan för att du, precis som jag, finner en stor trygghet och glädje i yogan.

Allt det där som vi möter på yogamattan – nyfikenheten, utforskandet, lyssnandet på kroppen och andetaget, medveten närvaro, att släppa taget, att uppleva och uppmärksamma kroppens rörelser är delar av det som ger så mycket. 
Det är min övertygelse att vi behöver yogan mer än någonsin nu. Alla de verktyg vi har lärt oss genom meditation, andningsövningar, yogapositioner och filosofiska perspektiv är det som vi kan plocka fram nu.

Schemat har förändrats på grund av vikande antal deltagare. Det finns inte lika brett utbud och jag kommer vara den som undervisar. De andra yogalärarna har tagit en paus för resten av vårterminen. Jag hoppas innerligt och jobbar hårt för att Studio AnahataYoga kommer att kunna fortsätta vara en plats där vi kan mötas på andra sidan den här prövningen.

Nytt schema från v 16 och de kurser som pågår går givetvis klart! 

Jag vill gärna fortsätta guida dig i yoga och hoppas att du känner att du kan fortsätta komma till studion, delta online eller stötta på annat sätt. 

Vänligen, Maria

Hur kan du fortsätta yoga med oss just nu?

Om du är frisk och kan komma till studion eller om du hellre deltar via zoom så startar v 16 nya kurser och klasser. Med anledning av ett vikande deltagande har schemat fått ett annat utseende än det som gick ut tidigare i vår. 
Schemat kan komma att kompletteras eller förändras så håll utkik på bokningssidan. Klasser utomhus kommer så fort vädret tillåter. 

Måndagar
17.30-19.00 ViryaFlow
En härligt flödande klass som både utmanar och ger nya insikter

19.15-20.45 ViryaRehab
En klass med fokus på att bygga styrka inifrån och ut ihop med att öka rörelseglädjen och utforskandet av kroppens möjligheter

Onsdagar
17.30-19.00 Restorative yoga – en återhämtande yogaform för dig som vill ha paus och återhämtning

19.15-20.45 Virya Strenght & Mobility
Vi arbetar med rörelsefokus med hjälp av egen muskelstyrka, flexibilitet och nyfikenhet utifrån önskan att bli både starkare och rörligare.

Söndagar – LIVE via Zoomlänk – Yoga Nidra för en god natts sömn

Planerade datum hittills: 29/3 – 5/4 – 19/4 – 26/4 
Om du inte kan vara med live så kan du få en inspelad version via länk skickad till dig. Länken är giltig i 24 timmar.
Klassen betalas via swish och kostar 60 kr.

Svårt att komma till ro? Svårt att somna? Låt dig då vaggas in i sömn med hjälp av en liggande meditation som med fördel görs i sängen. Du guidas in i djupavslappning och till en plats av stillhet. Vi träffas över zoom, med enbart ljud igång.


Privatklass
Boka in en privatklass med mig för att få ett mer personligt anpassat program. Vi kan ses i studion eller via ett möte online.
Priserbjudande just nu – kolla under fliken Privatklasser för mer info.

Köp klippkort
Du kan köpa klippkort både i studion och via ett mail. 
3 ggr 490 kr, 5 ggr 800 kr, 10 ggr 1600 kr

Enskild klass 170 kr

Har du önskemål eller förslag på yogaklass eller workshop?
Hör av dig på info@anahatayoga.se

Yoga online?

Kanske har du svårt att komma till studion just nu – om du tillhör någon av riskgrupperna, har sjukdomssymtom eller bara har svårt att få ihop logistiken. Då har du möjlighet att yoga från där du befinner dig!

Du behöver:

  • Tillgång till dator, surfplatta eller telefon med kamera
  • Internetuppkoppling
  • En plats där du ryms att yoga
  • Gärna en yogamatta, filt och klossar (eller tjocka böcker)
  • Anmäla dig via bokningssidan minst 45 min innan för att hinna få länken skickad till dig
  • Installera zoom från zoom.us eller som app i telefonen
  • Starta mötet via den länk som skickas till dig via mail

Känns det ändå klurigt? Hör av dig så hjälps vi åt!


Workshop & Event

(se flik med samma namn för mer information)

24/4 Air my Breath –
utforskande av andetaget och elementet luft

26/4 Rygghälsa – heldagsworkshop med din rygg och dess hälsa på agendan

12/5 Workshop med Josephine Selander, grundare Viryayoga

Retreat

19-23 maj Viryayoga & självkänsla
Vi håller till utanför Valdemarsvik. Yogalärare Maria Svalin & Gustav Jonsson.
Mer information hittar du under fliken Retreat

26 juni-3 juli Intuitivt ledarskap – led med hela din samlade intelligens
Maria Svalin & Kristina Dürr guidar dig på magiska Kullåkra gård, Kivik
Läs mer