Kurs Globalyoga med start 28/2

Kurs Globalyoga 10 tillfällen, tisdagar 15.45-17.15 med start 28/2

Denna kurs kommer att fokusera på kroppsmedvetenhet och att balansera kroppens chakra. Chakra betyder hjul och dess uppgift är att reglera flödet av prana (livsenergi) i kroppen. Genom att balansera dina chakra kan du uppnå positiva förändringar för din hälsa. 

Kursen passar alla oavsett yogavana.

Global yoga är en fysisk, flödande och härlig yogastil. Varva fysisk utmaning med mentala intentioner.  Utvecklande, stundtals utmanande och personlig, framtagen och anpassad för att passa 2000-talets människa. 

Jag som håller denna kurs heter Malin Stål och är certifierad Globalyoga och Hathayoga lärare. Mitt intresse för yoga började för 4 år sedan då jag snubblade in på en hathayoga kurs, blev väldigt snabbt kär i yoga och började ägna mycket tid framförallt åt meditation men självklart även yoga praktiserande. Hittade ett lugn i yoga som för mig inte gick att finna på annan väg. I slutet av 2015 fick jag den fantastiska möjligheten att börja lära ut yoga och har sedan dess ägnat större del av mitt tid till att utbilda mig och utvecklas inom yoga.

Investering: 1500 kr, betalas med faktura

Anmälan sker på info@anahatayoga.se

Rehabyoga

Jag söker dig som vill vara med i min första grupp av Rehabyoga!
Det här är en del av min utbildning – vilket gör att priset är rejält subventionerat.

REHABYOGA – Stress och Återhämtning
Den här kursen vänder sig till dig som har eller har haft utmattningsdepression, tecken på utmattning med antigen fysiska eller psykiska symtom.
Stress har påverkat dig negativt på ett eller flera sätt: minnesstörningar, koncentrationssvårigheter, muskelproblematik, sömnsvårigheter, trötthet, nedstämdhet eller andra symtom.

Tillsammans arbetar vi med återhämtning, mindfulness/meditation, andningsövningar, att lyssna på kroppens signaler och att långsamt hitta in i en rörelse. Vi arbetar hela tiden utifrån dina förutsättningar.
I samband med kursens start och sista tillfälle får du fylla i en självskattning. Det ger dig och mig en möjlighet att utvärdera det arbete vi gjort tillsammans.
Kursen är en del av min utbildning inom Rehabyoga och kommer därför vara subventionerad i pris.

10 tillfällen för 950 kr. Max 12 deltagare.
Onsdagar 19.15-20.45 med start 1 mars. FULLBOKAD

7 ggr för 750 kr. Max 12 deltagare. Måndagar 17.30-19.00 med start 3 april – FULLBOKAD

Anmälan sker på info@anahatayoga
Har du några frågor, hör av dig till mig på 070-228 22 06

Foto: Malin Wittig

Foto: Malin Wittig

 

Schema till och med v 51

SCHEMA

Snart tar höstterminens kurser slut och fler öppna klasser tar vid.

28/11 kl. 19.15-20.45 Dynamisk yoga

5/12 kl. 18.30-20.00 Restorative yoga

12/12 kl. 18.30-20.00 Dynamisk yoga
15/12 kl. 19.15-20.45 Restorative yoga

19/12 kl 18.30-20.00 Restorative yoga
21/12 kl 17.30-19.00 Dynamisk yoga – kom och sätt intentionerna för det nya året.

Varje klass kostar 160 kr eller ett klipp på klippkortet.
Anmälan görs via mailen

Välkommen!

Schemat för vårterminen kommer inom kort.

SommarYoga i Hamnen

Fil 2016-05-24 19 38 19

Under 6 måndagar i sommar, med start den 27 juni har du chansen att yoga utomhus tillsammans med mig. Klasserna pågår mellan kl 18.00-19.30 och passar alla oavsett yogavana.

Datum:
27/6
4/7
18/7
25/7
1/8

Klasserna är på dansbanan i Hamnen. Vid regn så hålls klasserna inomhus i studion på Östra Kvarngatan 12.
Anmälan via mailen info@anahatayoga.se
Ta med egen yogamatta om du har. Finns ett fåtal till utlåning. Ange i din anmälan om du behöver matta.

Yogalärare: Maria Svalin

Investering:
160 kr, betalas med kort eller ett klipp på klippkortet.
(5 ggr 750 kr, 10 ggr 1300 kr – kortet är giltigt 1 år efter inköpsdatum)