Välkommen till Studio AnahataYoga!

Studio AnahataYoga öppnade sina dörrar i juni 2014 och har sen dess växt till en plats där flera yogaformer och olika lärare finns under samma tak.

Alla är välkomna till studion – oavsett vem du är eller vad du har för förutsättningar. Om du inte vet var eller hur du ska börja är du välkommen att höra av dig på info@anahatayoga.se

Yogakurs online – start 1 juni

Kroppen och hjärnan samlar på sig erfarenheter – på gott och ont. Under perioder av stress så kan spänningar och smärta i kroppen dyka upp och göra så att vi känner oss begränsade i vår rörlighet och förmåga att ta oss an vardagen.

Under den här kursen, som går helt online, så arbetar vi metodiskt genom kroppen för att lösa upp spänningar, öka kroppsmedvetenhet och kroppskännedom, arbeta med strategier för avslappning och stressreducering samt hitta rörelseglädje.

Kursen passar alla oavsett yogavana.

Under fyra veckor får du en klass per vecka i den privata facebookgruppen som startar i samband med kursen. Om du inte har Facebook – då får du klasserna per mail.

Klasserna ligger på länk och är förinspelade, vilket gör att du kan göra klasserna hur ofta och när du vill. Du har tillgång till hela kursen i totalt 6 veckor.

I Facebook-gruppen finns det möjlighet att diskutera, kommentera klasserna och att stötta varandra samt ställa frågor.

Investering 495 kr och betalas med swish efter bekräftad anmälan.

Du kan få tillgång till de fyra klasser och sen få ytterligare två kortare klasser under sommaren för endast 825 kr – Du har då tillgång till klasserna från 1 juni till och med 9 augusti – Meddela detta när du anmäler dig i så fall.

Din anmälan sker via mail: info@anahatayoga.se ☀️

VÅRTERMINEN 2020

Vi befinner oss i prövande tider just nu. Många känner oro, rädsla och har svårt att navigera sig fram i tillvaron. Vi påverkas av rådande situation oavsett om vi blir sjuka eller inte. Mitt i allt så behöver vi sånt som vi mår bra av. Något som vi kan hålla i när det blåser, som håller oss grundade och tillåter oss att bara vara i oss själva. Jag tänker att du finns med på den här sändlistan för att du, precis som jag, finner en stor trygghet och glädje i yogan.

Allt det där som vi möter på yogamattan – nyfikenheten, utforskandet, lyssnandet på kroppen och andetaget, medveten närvaro, att släppa taget, att uppleva och uppmärksamma kroppens rörelser är delar av det som ger så mycket. 
Det är min övertygelse att vi behöver yogan mer än någonsin nu. Alla de verktyg vi har lärt oss genom meditation, andningsövningar, yogapositioner och filosofiska perspektiv är det som vi kan plocka fram nu.

Schemat har förändrats på grund av vikande antal deltagare. Det finns inte lika brett utbud och jag kommer vara den som undervisar. De andra yogalärarna har tagit en paus för resten av vårterminen. Jag hoppas innerligt och jobbar hårt för att Studio AnahataYoga kommer att kunna fortsätta vara en plats där vi kan mötas på andra sidan den här prövningen.

Nytt schema från v 16 och de kurser som pågår går givetvis klart! 

Jag vill gärna fortsätta guida dig i yoga och hoppas att du känner att du kan fortsätta komma till studion, delta online eller stötta på annat sätt. 

Vänligen, Maria

Hur kan du fortsätta yoga med oss just nu?

Om du är frisk och kan komma till studion eller om du hellre deltar via zoom så startar v 16 nya kurser och klasser. Med anledning av ett vikande deltagande har schemat fått ett annat utseende än det som gick ut tidigare i vår. 
Schemat kan komma att kompletteras eller förändras så håll utkik på bokningssidan. Klasser utomhus kommer så fort vädret tillåter. 

Måndagar

19.15-20.45 ViryaRehab
En klass med fokus på att bygga styrka inifrån och ut ihop med att öka rörelseglädjen och utforskandet av kroppens möjligheter

Onsdagar

19.15-20.45 Virya Strenght & Mobility
Vi arbetar med rörelsefokus med hjälp av egen muskelstyrka, flexibilitet och nyfikenhet utifrån önskan att bli både starkare och rörligare.

Uteyoga dyker upp som pop-up klasser för varje vecka – för information kolla in Facebook!


Privatklass
Boka in en privatklass med mig för att få ett mer personligt anpassat program. Vi kan ses i studion eller via ett möte online.
Priserbjudande just nu – kolla under fliken Privatklasser för mer info.

Köp klippkort
Du kan köpa klippkort både i studion och via ett mail. 
3 ggr 490 kr, 5 ggr 800 kr, 10 ggr 1600 kr

Enskild klass 170 kr

Har du önskemål eller förslag på yogaklass eller workshop?
Hör av dig på info@anahatayoga.se

Yoga online?

Kanske har du svårt att komma till studion just nu – om du tillhör någon av riskgrupperna, har sjukdomssymtom eller bara har svårt att få ihop logistiken. Då har du möjlighet att yoga från där du befinner dig!

Du behöver:

  • Tillgång till dator, surfplatta eller telefon med kamera
  • Internetuppkoppling
  • En plats där du ryms att yoga
  • Gärna en yogamatta, filt och klossar (eller tjocka böcker)
  • Anmäla dig via bokningssidan minst 45 min innan för att hinna få länken skickad till dig
  • Installera zoom från zoom.us eller som app i telefonen
  • Starta mötet via den länk som skickas till dig via mail

Känns det ändå klurigt? Hör av dig så hjälps vi åt!