Välkommen till Studio AnahataYoga!


Kära yogavän,
Hoppas hösten far väl med dig.
Det här året har varit utmanade för oss alla på olika sätt. För yogastudion och för mig har det varit extra svårt med anledning av covid-19 men också på grund av privata omställningar.

Resan fram till och med oktober har varit vacklande både ekonomiskt
och själsligt, vilket i slutändan påverkar studions varande.
Jag har under året ställts inför utmaningar som har skakat om min värld och jag har fått ta svåra beslut.

Ett av dem besluten har varit att säga upp lokalen och därmed stänga studion som den ser ut idag. Anledningen bakom beslutet är delvis privata men också ekonomiska. Min plats rent geografiskt kommer med största sannolikhet att ändras under början av nästa år, vilket förstås också påverkar beslutet.

Jag är så oerhört tacksam för den här tiden som studion varit en del av mitt liv. Jag är så rörd och ödmjuk över att du har delat den tiden tillsammans med mig och med de andra lärarna som undervisat här. Tillsammans har vi yogat, skattat, svettats, vilat, gråtit och utmanats.

V 51 är sista veckan som studion har öppet och det kommer att finnas klasser att boka måndagar och torsdagar även efter att kurserna tagit slut i början av november.
Det kan vara så att det dyker upp fler klasser också.
Se till att du använder ditt eventuella klippkort innan den 17 december
2020.


I dagsläget vet jag inte var och hur jag eventuellt ska undervisa utan det får tiden utvisa. Om du vill fortsätta ha koll på mig så får du gärna finnas kvar på sändlistan alternativt leta upp mig på Instagram eller Facebook.
Studions sociala medier kommer att stängas ner vid årsskiftet.

Med hopp om att vi ses under vad som är kvar på terminen men förstås även i framtiden. Om du vill få kontakt med en annan yogalärare i
Nyköping förmedlar jag givetvis kontakten.

Med värme,
Maria


Måndagar

17.30-19.00 BYGGA
Här arbetar vi med att bygga eller kanske hitta tillbaka till kroppsmedvetenhet, styrka inifrån och ut och rörelseglädje.
Passar alla oavsett om du är nybörjare eller van utövare.


19.15-20.45 STÄRKA
Här arbetar vi med mobilitetsövningar för olika delar av kroppen, nördar lagom mycket kring kroppens förträfflighet, beskaffenhet och möjligheter, provar nya rörelser samtidigt som yogans grunder finns där – rörelse och andning.
Passar dig som har yogavana.

Torsdagar

17.30-18.45 VILA
Återhämtning, djup vila och en möjlighet till paus får du under den här klassen/kursen. Med hjälp av bolster, filtar och andra hjälpmedel får du vara i positioner där du tillåts att mjukna, landa i stillhet och fylla på med näring.
Passar alla oavsett yogavana.

19.15 -20.45 FLÖDA
Flöde, rytm, puls är den här klassens/kursens ledord. Andetaget finns hela tiden med oss som en grund i rörelsens hastighet och uttryck.
Klasserna passar dig som är van att yoga. 


PRISER HÖSTEN 2020

Klass: 180 kr
Klippkort 10 ggr: 1700 kr
Klippkort 5 ggr: 850 kr
Klippkort 3 ggr: 520 kr

Kurs 10 ggr: 1700 kr